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Im Gleichgewicht bleiben

Kurzbeschreibung: 
In jedem Alter ist Bewegung für die körperliche und geistige Gesundheit wichtig. Wichtig ist, körperliche Aktivität regelmäßig und ausdauernd, mit Freude und Spaß zu betreiben.
Beschreibung: 
Heute weiß man, dass auch 90-Jährige ihre Balance und Kraft durch gezielte Bewegung verbessern können. Entsprechende Bewegungsangebote helfen mit, die notwendige Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter zu erhalten. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes, selbständiges Leben zu Hause. Durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen, wird außerdem das persönliche Sturzrisiko nachweislich stark reduziert. Für ein langes und bewegtes Leben! Tanzen ab der Lebensmitte - Feldkirch Datum: 6.10.2014 und 13.10.2014 Uhrzeit: 9:15 bis 10:30 Uhr Ort: VS Nofels, Schmittengässele 28, 6800 Feldkirch Bewegungsgruppe für Männer - Fußach Datum: 6.10 und 13.10.2014 Uhrzeit: 8:30 bis 9:30 Uhr Ort: Alte Turnhalle Fußach, Kirchstraße 19, 6972 Fußach Bewegungsgruppe - Lauterach Datum: 7.10 und 14.10.2014 Uhrzeit: 9:00 bis 10:00 Uhr Ort: Pfadfinderheim Lauterach, Kohlenweg 2, 6923 Lauterach Bewegungsgruppe im Sitzen - Dornbirn Datum: 8.10.2014 Uhrzeit: 8:30 bis 9:30 Uhr Ort: Pfadfinderheim Dornbirn, Schulgasse 62, 6850 Dornbirn Bewegungsgruppe - Bregenz Datum: 9.10.2014 Uhrzeit: 10:30 bis 11:30 Uhr Ort: Lebensraum Bregenz, Clemens-Holzmeister-Gasse 2, 6900 Bregenz Bewegungsgruppe - Dornbirn Datum: 10.10.2014 Uhrzeit: 9:30 bis 10:30 Uhr Ort: VS Haselstauden, Haselstauderstraße 20, 6850 Dornbirn Vortrag "Im Gleichgewicht bleiben" - Götzis Wissenschaftliche Untersuchungen zur Sturzprävention in vielen Ländern Europas zeigen, dass die Bewegung und das persönliche Aktiv-sein wesentliche Bausteine in der Reduktion des Sturzrisikos bei älteren Menschen sind. Es gibt kein Medikament gegen Sturzrisiko. Basierend auf diesen Erfahrungen laufen die Bemühungen auch in Vorarlberg seit vielen Jahren. Es geht um Information, Motivation und Aktivierung der älteren Menschen, einen wichtigen, eigenen Beitrag für ihre Gesundheit zu leisten. Im Vortrag werden konkrete, praktische Möglichkeiten und wertvolle Hilfestellungen zur Minimierung des eigenen Sturzrisikos aufgezeigt. Ing. Franz Rein leitet seit 20 Jahren die österreichweit einzigartige Präventionseinrichtung Sicheres Vorarlberg (ehemals Sichere Gemeinden). Die Arbeit zur Reduktion von Verletzungen durch Unfälle basiert auf Untersuchungen über Unfallursachen, Unfallzahlen aus Krankenhäusern, nationalen und internationalen Erfahrungen ähnlicher Präventionseinrichtungen. Die erfolgreiche Arbeit war auch Basis für die Ernennung Vorarlbergs als Safe Community durch die WHO. Andrea Bodemann arbeitet seit über 10 Jahren erfolgreich im Team von Sicheres Vorarlberg mit. Ihre Vorliebe gilt dort der Arbeit mit und für ältere Menschen. So leitet sie in ihrer Freizeit als staatlich geprüfte Übungsleiterin mit Begeisterung eine Bewegungsgruppe für alte Menschen. Datum: 8.10.2014 Uhrzeit: 14:30 bis 16:00 Uhr Ort: VHS Götzis, Am Garnmarkt 12, 6840 Götzis

Details:
Termine: 
6.Oktober 2014, 7.Oktober 2014, 8.Oktober 2014, 9.Oktober 2014, 10.Oktober 2014, 13.Oktober 2014, 14.Oktober 2014
Zeit: siehe Langebeschreibung

Webseite:  https://www.sicheresvorarlberg.at
Veranstalter:  Sicheres Vorarlberg
Mail:  info@sicheresvorarlberg.at
Adresse:
siehe Langebeschreibung
Bregenz, Dornbirn, Feldkirch, Götzis, Fußach, Lauterach
siehe Langbeschreibung
Themen:
Gesellschaft, Gesundheit, Soziales Engagement
Veranstalter:  Sicheres Vorarlberg
Mail:  info@sicheresvorarlberg.at